Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 126,95g | Prot: 69,21g | Kolh.: 20,02g.
Frukost: Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мираторг Фарш "Домашний", Яйцо, Фермерская Коллекция Сыр Рикотта 45%. Lunch: Фасоль Стручковая, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мираторг Фарш "Домашний". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
povaranna 's vikthistorik
|