Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
126,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 87,14g | Prot: 80,82g | Kolh.: 102,53g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Ja! Camembert 45%, Schinken (Extra mager), Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Gemischter Salat, Bratensoße, Grüne Bohnen, Semmelknödel, REWE Ochsenbäckchen in Rotweinsauce. Middag: Gekochtes Ei, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Guten Morgen hoffe es geht dir gut und du weiter machst 👍💪☕☀️🙋🏻♀️
12 apr 21 av medlem: gel196508
|
Ja ich quähle mich weiter .....vG
12 apr 21 av medlem: satosch
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|