Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 61,39g | Prot: 96,76g | Kolh.: 158,23g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Цикорий с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Жареное Яйцо. Lunch: Конфеты сухофрукты и отруби, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Рыбный суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Excess Free Киш Лорен с Лососем и Брокколи. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Фуджи Яблоко . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|