Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 76,31g | Kolh.: 91,28g.
Frukost: Сгущенка, Сырники. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сливочное Масло, Буше Зерновой Хлеб, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Пирог с Капустой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|