Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
56,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 93,68g | Kolh.: 67,71g.
Frukost: Миндаль, Кефир Обезжиренный, Сухие Семена Чиа. Lunch: Цукини, Морковь, Тилапия. Middag: Яйцо Всмятку, Миндаль, Шарлотка с Яблоками, Креветки (Вареные или на Пару), Mario Хлебцы Рисовые, Ekselence Мороженое . Snacks/Annat: Молоко, Сыр Проволоне, Молоко (Полностью Обезжиренное), Миндаль, Goat Farm Kazas Siers GOAT FARM Ar Balto Pelēj. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|