Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 29,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 88,38g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом. Lunch: Финик, Чай, Лечо с томатной пастой, Макароны Отварные. Middag: Лещ, Финик, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Annat: Батончик Мюсли Eco Bar Ореховый Микс, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Спаржа по-Корейски, Ашан Соломка из Трески, Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|