Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2014
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2014:
|
1677 kcal
|
Fett: 83,40g | Prot: 46,65g | Kolh.: 200,62g.
Frukost: Strawberries, Blackberries, Half and Half Cream, Baileys Coffee Creamer - Caramel. Lunch: Jason's Deli Zucchini Grillini. Middag: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Butter, Cooked Yellow Corn (from Frozen), Baby Lima Beans (Immature Seeds, Frozen). Snacks/Annat: Taco Bell Beef MexiMelt, Green & Black's Organic 70% Dark Chocolate Bar. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|