Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
94,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 44,70g | Prot: 76,06g | Kolh.: 146,35g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яйцо Варёное , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Тысяча Озер Сыр Утренний, Помидоры, Стерх Хлеб Деревенский. Lunch: Макфа Спагетти, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Fish House Хек Филе Медальон, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Невский Кондитер Ковбой Джонни. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ОльгаНевская 's vikthistorik
|