|
ОГ. 123/-/120/117/116
ОТ. 107/-/103/101/100
ОЖ. 127/-/123/121/119
ОБ. 123/-/120/119/117
Вес 114/-/110.7/109.1/ 108.4
|
108,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 146,19g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanna1782 's vikthistorik
|