Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 94,94g | Kolh.: 146,78g.
Frukost: Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Солнце Востока Чернослив , Домик в деревне Кефир 1%, Здоровое Меню Масло Льняное . Lunch: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Middag: Картофель Тушеный с Мясом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|