Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 42,79g | Prot: 113,11g | Kolh.: 246,70g.
Frukost: Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая . Middag: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Креветки Королевские, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ананас, Сельдерей. Snacks/Annat: Биомакс Кефирный 1%, Аладушкин Сочень с Творожной Начинкой, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|