Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 94,89g | Prot: 55,70g | Kolh.: 344,03g.
Frukost: Лаваш Армянский, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красные Помидоры, Чай, Хумус, ВкусВилл Чиабатта. Lunch: Жареным Луком, Лаваш Армянский, Кленовый Сироп, Чай, Мясновъ Вареники Мясновъ с Вишней, Банан, Лимон, Подсолнечное Масло, Сахар, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Перловка Отварная. Middag: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Добрый Апельсиновый Нектар . mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|