Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 82,57g | Kolh.: 135,13g.
Frukost: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Овсяноблин на Кефире (1%) КЛ. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Селедка, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной. Middag: Селедка, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Ruslab Сывороточный Протеин (Super Power) Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~~Liudmila~~ 's vikthistorik
|