Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 106,52g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Черемша, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna_stroinaya 's vikthistorik
|