Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 85,80g | Prot: 198,96g | Kolh.: 124,25g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе, Смак Хлеб Кайзер, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Маркет Перекресток Фасоль Красная Натуральная. Middag: Банан, Фасоль Стручковая Жареная, Помидоры, Яичница, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Летний Луг Творог 5%, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winchesterden33 's vikthistorik
|