Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 39,32g | Prot: 143,56g | Kolh.: 85,91g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Овощи Гриль, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Приготовленная Тыква, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Сметана , Баклажаны Гриль, Судак Запеченный. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|