Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 125,39g | Kolh.: 230,54g.
Lunch: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Colun Leche Descremada en Polvo, Tomates, Chef Aceite Maravilla, en Linea Ketchup, JB Mostaza, En Linea Mayonesa 0% Grasa, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Blanco. Middag: Tika Artesan Crackers Chia & Romero, En Linea Barra de Cereal Sabor Crema de Avellanas, Tika Artesan Crackers Chia & Romero, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Regimel Mermelada Mora, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla, En Linea Cereales Proteína, PF Pechuga de Pollo Cocida, Kingsbury El Pan Perfecto, Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Regimel Mermelada Mora. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|