Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 171,08g | Kolh.: 158,23g.
Lunch: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), En Linea Mayonesa 0% Grasa, en Linea Ketchup, JB Mostaza, Porotos Negros, Bistec de Res, Chef Aceite Maravilla, Brócoli. Middag: Danone Yogurt Light Natural Endulzado, En Linea Cereales Proteína, Manzana, Dole Ensalada Toscana, Chef Aceite Maravilla, Plátano, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Salmón. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KingJhemss 's vikthistorik
|