Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 69,86g | Kolh.: 191,50g.
Frukost: Tahu Isi, ABC Saus Sambal , Nescafe Classic, Gula Pasir, Tora Bika Creamy Latte, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Ikan Mujair Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Tempe Bacem, Sayur Campuran. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinarimbi 's vikthistorik
|