Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 70,24g | Kolh.: 133,01g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сельдь Соленая, Кофе с Молоком, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Чернослив, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzina8693033 's vikthistorik
|