|
希望這週順利到56左右 ε٩(๑> ₃ <)7з
|
57 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 64,21g | Prot: 46,00g | Kolh.: 51,18g.
Frukost: 萊爾富 hi café 大杯冰美式, 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry. Lunch: 萵苣, 青花菜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 黃皮甜椒. Middag: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. Snacks/Annat: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|