Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 82,22g | Prot: 96,05g | Kolh.: 170,51g.
Frukost: Salami, Hartgekochtes Ei, Kaisersemmel, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Lunch: Karotten. Middag: Schweinelende (Country-Style Rippen), Edeka Romanesco, Karotten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Guinness Extra Stout, Toblerone Toblerone Mini. mer...
|
|
2539 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Sittande - 10 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chipsesser 's vikthistorik
|