Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 34,88g | Prot: 46,75g | Kolh.: 98,10g.
Frukost: Danone Iogurte Natural Desnatado, Da Colônia Melado de Cana, Café com Açúcar. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Omelete, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Mel (Vovô Pedro), Yoki Milho de Pipoca Premium, Hortifruti Coco Fresco. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fer_nandoyc 's vikthistorik
|