Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 119,60g | Prot: 100,86g | Kolh.: 37,70g.
Frukost: Простоквашино Ряженка 3,2%, Сафа Колбаса П/К, Миндаль, Грецкие Орехи, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). Middag: Чеснок, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сафа Колбаса П/К, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, Сафа Колбаса П/К. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|