Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 33,41g | Kolh.: 39,74g.
Frukost: Tomat, Semangka, Telur Rebus. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Coklat, Minyak Zaitun, Tomat, Tempe, Telur. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafellajk 's vikthistorik
|