Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 87,35g | Prot: 98,55g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Aurrera Queso Panela, Great Value Mezcla de Moras, Avocado, Great Value Avena, Papaya, Mandelmilch, Kaffee. Lunch: Tomatensoße, Mandelmilch, Rotkohl, Gekochter Grünkohl, Knoblauch, Brühwürfel, Gekochter Sellerie, Rote Paprika, Petersilie, Gekochte Karotten, Hähnchenkeule, Gekochte, Reife Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Middag: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Avocado, Tio Baldo Tortilla Harina Integral, Hähnchenkeule. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|