Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2014
|
109,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2014:
|
2202 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 135,44g | Kolh.: 292,15g.
Frukost: Хозяюшка Маргарин, Сгущенное Молоко, Fruttis Йогурт, Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Цветочный. Lunch: Чеснок, Белый Хлеб, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Суп Харчо, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Middag: Говяжий или Мясой Соус, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Annat: Слойка с Яблоком, Бисквит, Киви. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|