Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
811 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 32,22g | Kolh.: 99,16g.
Frukost: Coffee, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Franz Cinnamon Swirl French Toast. Middag: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Butter , Onions (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Turnip, Carrots , Corned Beef (Lean Only Eaten), Vinegar , Wegmans Roasted Red Potatoes. Snacks/Annat: Millville Krispy Treats Rice Squares, M&M's Milk Chocolate Eggs, Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle). mer...
|
|
2829 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|