Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 75,74g | Kolh.: 100,84g.
Lunch: Lundberg Thin Stackers, Goat Cheese, Cherry Tomatoes, Asparagus , Multigrain Bread, Egg. Middag: Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Sushi Shop Rainbow Roll. Snacks/Annat: Spokes Sea Salt & Vinegar Puffed Potatoes, Red Table Wine. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|