Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
98,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 58,60g | Kolh.: 76,16g.
Frukost: Marque Repère Fromage Blanc Nature au Lait Demi Écrémé, Marque Repère Brioche Tranchée. Lunch: Weight Watchers Quiche Lorraine. mer...
|
|
3150 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Körning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|