Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2014
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2014:
|
2334 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 37,14g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Балтийский берег Морская Капуста, Сэн Сой Фунчоза, Кофе с Сахаром. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Коньяк, ITLV Оливковое Масло, Сиртаки Сливочный Сыр, Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каравай Лаваш "Армянский", Лента Шпроты в Масле. Middag: Коньяк. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|