|
Weight up a bit but doing okay.
Be Happy!
|
75,1 kg
Tappat hittills: 63,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2014:
|
1943 kcal
|
Fett: 108,88g | Prot: 181,93g | Kolh.: 101,84g.
Frukost: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Lunch: Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Green Olives, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Ranch Salad Dressing, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Asparagus, Lettuce, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Baby Spinach. Middag: Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Sour Cream, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Cuisine Solutions Premium Sliced Beef Sirloin. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|