Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
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77,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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4687 kcal
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Fett: 118,37g | Prot: 360,82g | Kolh.: 539,62g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Power System Crunchy Protein Vanille, Axels Protein Bar Vanille, Lindt Goldhase, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Middag: Allstars, Weider 32% Whey-Wafer, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, A Joghurt 0,1%, Banane, Aldi A Leinöl, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Mühlen Gold Dinkeltoast, Mühlen Gold Dinkeltoast, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Real A Rote Bete (Tip), Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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-Alex L.- 's vikthistorik
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