Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 118,16g | Kolh.: 75,59g.
Frukost: Желтый Сладкий Перец, Магнит Авокадо, Vici Salmon, Tastino Хлеб, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Чечевица. Middag: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Milbona Сыр Gouda, Milbona Сыр, Pikok Мясо Копчёное. Snacks/Annat: Billa Фундук , Pilos Батончик Творог, Olma Йогурт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|