Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2291 kcal
|
Fett: 124,42g | Prot: 131,14g | Kolh.: 160,36g.
Frukost: Рыба Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Вареное Яйцо, Жаркое из Свинины, Макароны с Маслом. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Tess Чай Чёрный, Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Селедка под Шубой, Грейпфрут, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.v.chirkov1 's vikthistorik
|