Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2014
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2014:
|
1649 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 98,87g | Kolh.: 149,06g.
Frukost: Coffee, 1% Fat Milk, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Jam Preserves, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat). Lunch: grana padano cube, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Middag: Baked or Broiled Shrimp, Carrabba's Italian Grill Tomato Caprese Salad, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Annat: Mom's Almond hazelnut mini biscotti, Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Sugar, 1% Fat Milk. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|