Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 79,97g | Kolh.: 205,47g.
Frukost: Vers Geperst Sinaasappelsap, Bruine Boterham, Roerei. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vleeswaren, Aldi Filet Americain, AH Maisbrood. Middag: Rode Tafelwijn, AH Tagliatelle, Biefstuk, AH Paprika Mix, Sperziebonen, Champignons. Snacks/Annat: Sondey Suikerwafel, Westmalle Triple, Jupiler Blond Bier, Rode Tafelwijn, Lay's Naturel Chips. mer...
|
|
288 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|