Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 74,93g | Kolh.: 178,93g.
Frukost: Челны Хлеб Хлеб Серый, Берестов А.C. Мёд, Помидоры на завтрак, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Milla Белый Сыр, Сырная Тарелка Сыр Голландский, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Натуральный Продукт Каймак Наласинский, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб. Lunch: Золотая Подкова Чечевица с Овощами, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Берек с лор и сыром, Суп с фрикадельками. Middag: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, ВкусВилл Соус Томатный, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Сливочное Масло 82,5%. Snacks/Annat: Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез, Любимов Черный Шоколад с Карамелью, СибХолод Фруктовый Лёд Арбуз-Дыня. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|