Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 66,64g | Kolh.: 133,31g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Enjoy Free Glutenfreies Brot, Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schär Helles Brot. Lunch: Lidl Salat Mexicana. Middag: Tomatensalat, Kohlrabi, Yokebe Yokebe Forte. Snacks/Annat: Dornfelder, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|