Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 77,12g | Prot: 67,97g | Kolh.: 113,11g.
Frukost: Савушкин Йогурт Теос 2%, Свекла Вареная, Морковь, Вареное Яйцо, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Полоцкие Хлебцы Постные, Кофе (из Молотых Зерен), TA-TI Курага Отборная. Lunch: Алми Картофель Дольками Запеченный, Шашлык из Свинины, Виталюр Салат с Крабовыми Палочками и Свежим Огурцом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения . Middag: Коньяк, Суши Весла Филадельфия Маки . Snacks/Annat: Блины с Творогом. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|