Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 70,37g | Prot: 48,80g | Kolh.: 152,78g.
Frukost: Galiamelone, Wolf Thüringer Knackwurst, Rama Rama, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Galiamelone, Himbeeren, Gouda, Bergader Bergbauern Käse, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Marmorkuchen. Middag: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Rama Rama, Dinkelbrot. Snacks/Annat: Sekt. mer...
|
|
2641 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Start022020 's vikthistorik
|