Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
78,1 kg
Tappat hittills: 52,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 147,86g | Kolh.: 147,19g.
Frukost: Bombbar Мороженное, Банан, Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе. Lunch: Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Коровка из Кореновки Творог 2%. Middag: Яичный Желток, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Annat: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|