Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 71,65g | Kolh.: 109,71g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Лук, Яйцо, Ikea Джем из Крыжовника, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Ikea Джем из Крыжовника, Творог 5%. Middag: Папа Джонс Пицца с Курицей, Шулюм. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 13 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|