Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2021
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 42,16g | Kolh.: 71,65g.
Frukost: オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, カボチャサラダ. Lunch: シマダヤ 糖質40%カット本うどん, 豚汁, 卵. Snacks/Annat: コストコ 有機ハチミツ, 幸田商店 ミックスナッツパウダー, バナナ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|