Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 30,93g | Prot: 119,35g | Kolh.: 153,29g.
Frukost: Туров Град Горошек Зелёный, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Новокаша Овсяная Каша, Кофе с Молоком, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий. Lunch: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Санта Бремор Морская Капуста , Евроопт Огурец, Помидоры, Туров Град Горошек Зелёный, Филе Куриное, Кофе с Молоком. Middag: "Doctor Grain" Хлебцы Рисовые , Бабушкина Крынка Творог 1%, Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Коктейль Молочный "Чудо" - Шоколад, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|