Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
46,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 29,14g | Kolh.: 102,18g.
Frukost: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тавр Сосиски Бистро, Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пастилушка Пастила без Сахара, Айсберри Мороженое Филевская Лакомка, Телятина Отварная, Молочный Край Сметана Термостатная 15%, Зеленый Борщ. mer...
|
|
1426 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 9 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|