Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 76,35g | Kolh.: 121,59g.
Frukost: Ponti Бальзамик , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Nestle After Eight, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lunch: Hochland Фетакса, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Запеченное филе индейки, Помидоры, Авак Джан Лаваш в Нарезку, Кокосовое птичье молоко. Middag: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Олейна Масло Растительное , Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Nestle After Eight, Alto Concetto Шейка Сыровяленая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вдохновение Миндальный Марципан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|