Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2009
|
76,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2218 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 92,01g | Kolh.: 329,71g.
Frukost: myoplex peanut butter bar, erythritol, cocoa powder, chia. Lunch: nugo dark mocha chocolate bar, tabouli, tangelo. Middag: salsa, morningstar farms veggie corn dog, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, schlotzsky's fresh veggie sandwich. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Elliptical Machine - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stumaniak 's vikthistorik
|