Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1992 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 210,49g | Kolh.: 202,90g.
Frukost: Тыквенные оладушки, Biotech Казеин Биотеч, Балчо Тыквенный Тахан, Бананы, Bona Vita Spelt Flakes, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Яичный Белок. Lunch: Тыквенные оладушки, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Огурец, Редис, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Лаваш, Кабачки, Куриные Грудки. Middag: Клубника, Myprotein Казеин, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Куриные Грудки, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|