|
I'm thinking that the cheesecake is not good for my diet. :(
|
60,8 kg
Tappat hittills: 61,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2011:
|
908 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 44,69g | Kolh.: 99,88g.
Frukost: cheese bagel, soft boiled egg, bosc pear. Lunch: kellog's fiber plus, Six Cheese Bagel, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Middag: cornstarch, soy sauce, oyster sauce, asparagus, cheddar cheese, mung bean sprouts, cabbage, lettuce, spinach, mushrooms, broccoli, canola oil, tomatoes, Zucchini, Alfalfa Seeds (Sprouted), Cucumber (with Peel), pork chops. Snacks/Annat: cheesecake. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 40 minuter, Wii Fit Plus - 44 minuter, Gold's Gym Dance - 34 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 12 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|